Sophrologie

lundi 18 juin 2018
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Année 2018-2019

Le mot « sophrologie » a été inventé par Alfonso Caycedo en 1960. C’est une pratique, accessible à tous, qui utilise des exercices simples. Elle apporte des outils permettant à l’individu, en toute conscience, de trouver son équilibre dans l’harmonie du corps et du mental.
L’entraînement régulier permet à chacun :

-  de faire une pause,
-  de renforcer son équilibre général,
-  d’apprendre à gérer son stress,
-  de renforcer la concentration,
-  de gagner en confiance en soi.

Horaires
Lundi, Mardi et Jeudi de 19h00 à 20h00
Mardi de 14h30 à 15h30

Organisation de l’activité :
A partir de mi-septembre et jusqu’en juin, salle de la Maison de Quartier (entrée à l’angle de la rue Louis Pergaud et de la route de St Joseph) et salle polyvalente école Louis Pergaud.
Interruption des cours durant les congés scolaires.

1 enveloppe timbrée à fournir à l’inscription

Renseignements :

  • ALPAC : contact@alpacnantes.net ; tel : 02 40 25 21 38

Tarifs : :

Cotisation annuelle
1 h par semaine 189 €

Inscriptions :
- au Forum d’activités, le samedi 8 septembre 2018 de 8h30 à 12h au gymnase 1 (Complexe Jean-Jahan) 507 route de Saint Joseph de Porterie.
- aux permanences, du lundi 10 septembre au vendredi 14 septembre de 17h à 19h et le samedi 15 septembre de 9h à 12h, à la maison de Quartier, angle de la route de St Joseph et de la rue Louis Pergaud

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Fiche d’activité 2018-2019 Sophrologie
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